Um abraço genuíno e cheio de afeto é irresistível. Melhor ainda, faz bem à saúde. Isso porque o toque libera hormônios que provocam uma sensação de tranquilidade, segurança e aconchego. Abraçar a mãe, o amigo, o cachorro ou aquele colega do trabalho é um santo remédio para quando estamos estressados ou um pouco tristes.
 
Pesquisas feitas pelo Instituto do Toque, nos Estados Unidos, indicam que famílias que se abraçam mais brigam menos, e que a criminalidade também diminui em áreas onde as pessoas se tocam mais.  Bebês e crianças que não recebem abraços frequentes têm mais dificuldades de dormir, de se relacionar e de aprender. Um abraço fortalece o sistema imunológico, espanta resfriados e, claro, deixa a vida muito mais alegre.
 
Para terapeutas corporais, cada parte do corpo representa uma emoção. Dores naquele local podem significar sentimentos reprimidos e uma boa massagem pode ajudar na recuperação de uma série de doenças. Estudos mostram que massagens regulares melhoram quadros de insônia, depressão, distúrbios alimentares, artrite e hipertensão.